皮蛋瘦肉粥具有减肥功效吗？

健康咨询描述： 皮蛋瘦肉粥具有减肥功效吗？

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-30 18:24:57
      皮蛋瘦肉粥相对于一些杂粮粥来比，热量还是比较高的，减肥期间建议还是应该少吃。粥类的食物软烂容易消化，如果吃多了，是会导致肥胖的。所以如果减肥期间喜欢喝粥，可以适当的喝一些杂粮粥，比如玉米粥，小米粥，高粱米粥，红豆薏米粥，小米绿豆粥等都是可以的。