减肥晚上可以吃地瓜吗

健康咨询描述： 减肥晚上可以吃地瓜吗

专业回复

饶超峰 鹰潭市人民医院   主治医师 2021-08-18 13:37:12
      减肥的时候晚上是可以吃一些地瓜的，但是吃了地瓜之后尽量不要吃其他的东西，这个对减肥都是有影响的，尤其是晚餐一定要少吃，控制住自己的饮食，而且在吃完晚餐之后尽量的做一些活动，比如散步跑步走路都是可以的，只要适当的运动就能够有效的消耗脂肪和热量，达到一定的减肥效果。