老年人骨质疏松怎么防治

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吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-10-13 17:05:19
      在平时的饮食生活当中，要注意多吃含维生素丰富的新鲜水果蔬菜，比如牛奶豆制品，鱼肉，虾而海带等要适当锻炼，适当的晒太阳，戒烟戒酒，不要长期大量的喝酒，喝浓茶的以及碳酸饮料等。