老年人骨质疏松怎么恢复

健康咨询描述： 老年人骨质疏松怎么恢复

专业回复

张敬梅 朝阳市第二医院   主任医师 2021-08-07 10:32:18
      老年人出现骨质疏松，可以通过食疗的方法和药物控制的方法来缓解，多吃含钙的时候一些骨头汤或者是含有碳酸钙成分的食物，碳酸钙利于人体肠道的吸收，能够有效补充钙质，要养成良好的生活习惯，进行锻炼，多晒太阳，有利于促进骨头对于钙质的吸收。
      

梁天舒 佳木斯大学附属口腔医院   主治医师 2021-08-07 10:35:46
      老年人骨质疏松可以先口服钙片和含钙丰富的食物例如牛奶海产品和豆制品多吃一些蔬菜和水果。还需要口服阿法骨化醇治疗骨质疏松。多晒一晒太阳促进钙离子的吸收和沉积。