怎样才可以减肥呢

健康咨询描述： 怎样才可以减肥呢

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 20:01:36
      不管是什么情况减肥，最主要的还是通过饮食和运动，这样才能够达到目的的，饮食上要鼓励患者保持七成饱，同时建议患者要注意多样化饮食。在保持低热量饮食结构的同时，要持之以恒的去坚持运动。