严重失眠如何治比较的好啊

健康咨询描述： 严重失眠如何治比较的好啊

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-08-14 08:12:55
      严重的失眠这种问题想要进一步解决和治疗的话，首先需要规律作息，适度运动，转移精力和注意力。并白天少睡觉，睡前少看手机电脑。不要让自己的精神过度紧张兴奋，必要时接受相应的药物干预治疗。