如何治疗严重失眠比较好

健康咨询描述： 晚上经常失眠怎么办，经常晚上睡不了多长时间就行了，然后就睡不着了

专业回复

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2017-12-30 10:07:20
      指导意见：
      各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。可适当选用谷维素、维生素B1、高维灵、浓维磷补汁、脑乐宁、养血安神片或天王补心丹。或者采用中西医结合疗法和针灸疗法，对严重失眠进行调理。
      

殷彩梅 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2017-12-30 10:13:36
      严重的失眠建议中医治疗比较好。针对失眠，中医辨证分型有几种，有阴虚火旺型，气血亏虚型，食滞胃型等建议你去中医门诊，同时心情调节非常关键。
      

杨丽丽 锦州市中医医院   副主任医师 2017-12-30 10:16:14
      您好，根据您描述的情况及你的年龄，目前是不建议用药物治疗的。建议调整生活习惯。早起，加强身体锻炼，注意饮食，不要吃得太饱，太油腻。不要有太多的精神压抑和紧张的情绪。养成良好的生活习惯
      
      以上是对“如何治疗严重失眠比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邓邦鱼 苏州市立医院   副主任医师 2017-12-30 10:17:12
      你好，你的情况就是存在神经衰弱的现象，不能进入深度睡眠，虽然说可能是睡眠时间没有问题，但是睡眠质量不好，才会出现长时间的黑眼圈现象的，对于这样的情况，还是需要去医院神经内科检查一下的，如果有这样的问题，可以服药调理治疗一段时间，也不要有太大的心理负担。放松心情，一个良好的情绪状况，以及心理素质，对于缓解失眠，是很有帮助的。
      

杨洪珍 连云港市传染病医院   二级心理咨询师 2017-12-30 10:18:57
      你好，失眠跟躯体精神环镜都有关系好，压力大有烦心事也容易导致失眠，注意调节情绪压力，尽量在安静的环境下睡觉，自身可学会自我催眠，给于睡前心理暗示。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-12-30 09:35:13
      失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。