紫薯怎样做才能减肥

健康咨询描述： 紫薯怎样做才能减肥

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刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-08-12 21:27:12
      每天用紫薯代替晚餐能够起到一个减肥的作用，紫薯是一种低热量的食物，特别的容易出现饱腹感，如果想要减肥的话，可以通过运动的方式来进行，减肥效果也是比较好的，比如说可以通过慢跑或者是爬山，而且也可以通过游泳的方式来进行减肥。