怎样游泳才能减肥？

健康咨询描述： 怎样游泳才能减肥？

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-03-25 11:10:20
      游泳是一项很好的运动项目，对于减肥也是很好的，只要每天至少半个小时以上的运动时间，长期坚持下去，配合饮食控制就都可以减肥成功，什么泳姿都无所谓，必须达到一定强度。