做俯卧撑和仰卧起坐可以减肥吗

健康咨询描述： 做俯卧撑和仰卧起坐可以减肥吗

专业回复

夏荣林 天津市天津医院   主治医师 2021-08-12 14:32:17
      指导意见：
      1、这两个动作在运动的过程当中，都能够很好的去消耗一定的能量，因此当消耗的能量达到一定程度的时候，都能够促进脂肪的分解，因此在减肥方面的效果相对来说还是比较明显。2、通过仰卧起坐和仰卧撑，能够增加我们肌肉的力量。