怎么判断自己腹部是否堆积脂肪？

健康咨询描述： 怎么判断自己腹部是否堆积脂肪？

专业回复

刘明 临沂市人民医院   主治医师 2021-08-12 02:05:14
      有没有出现脂肪堆积，可以用皮尺量一下，如果超过自己身高体重的比例的话，考虑有脂肪堆积的情况，需要多运动少吃油腻辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果。
      

张松 临沂市第四人民医院   主治医师 2021-08-11 11:12:54
      一般情况下，如果腹部突然变得比较大的话，可能就是脂肪堆积所造成的建议，平常的时候可以做一些瑜伽运动或者是适当的腹部训练来减小，正常的话也要注意饮食清淡。