饭前吃水果健康还是饭后吃健康

健康咨询描述： 饭前吃水果健康还是饭后吃健康

专业回复

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-08-10 18:17:51
      有些水果适合在饭前吃，有些水果适合在饭后吃，可以在两餐之间吃水果，如果饭后立刻吃水果，会在胃里面停留的时间太长，这样会影响维生素流失，影响吸收，所以饭后不建议立刻吃。
      

张松 临沂市第四人民医院   主治医师 2021-08-10 17:48:57
      饭前吃水果的话是比较健康的，饭后吃水果的话是比较容易刺激到肠胃，因为在饭后的话是饱腹的状态，再吃水果的话可能会引起糖分的积累或者是不消化，所以日常生活中还是要多注意一下，饭前半小时或者是一个小时吃水果。