如何简单瘦背部赘肉

健康咨询描述： 如何简单瘦背部赘肉

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-06 21:25:34
      指导意见：
      瘦背后的赘肉也是一个，长期坚持锻炼的过程，不是1天2天就能达到效果的。首先把手放在背后，双手交叉，手指朝上，手掌向上，这个动作每天做10-15分钟。走路的姿势要昂首挺胸，不要低头