如何快速瘦背部

健康咨询描述： 如何快速瘦背部

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-04 09:34:37
      指导意见：
      建议可以做一些涉及到背部的拉伸锻炼，比如可以练习涉及到躯干脊柱的瑜伽动作。做一些涉及到全身的持续的有氧锻炼，平时饮食也要做相应的调整，不要吃辛辣刺激地食物。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-08-04 06:33:30
      快速的瘦背部可以通过背部吸脂来治疗，这是瘦后背最快的方法，经常的做扩胸运动，或者是绿色的俯卧撑，举哑铃或将等运动可以，瘦后背是非常有效的，平时饮食方面要注意，不要吃油腻和脂肪含量高的食物。