我是大腿和臀部肥胖怎么才能减掉啊

健康咨询描述： 我是大腿和臀部肥胖怎么才能减掉啊

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-05 21:46:44
      指导意见：
      想要瘦腿可以通过慢跑，骑行，跳绳等有氧运动来实现瘦腿的效果！减肥期间建议您采取健康科学的减肥方式，饮食以清淡为主，少食辛辣刺激性食物！只有控制饮食和体育锻炼相结合效果才最好！