孕妇吃猪心能补充什么营养

  女 | 0个月 2021-08-03 14:14:58 1人回复 来自

健康咨询描述: 孕妇吃猪心能补充什么营养

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李超 威海市中医院   副主任医师 2021-08-03 14:28:05
      指导意见:
      您好,猪心是一种营养丰富的食物。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,具有营养血液,养心安神的作用。怀孕期间饮食一定要多样,因为每一种食物都有它各自不同的营养价值,最重要的是任何食物一定要适量,要注意饮食卫生,远离垃圾食品。怀孕期间每天最好保证1~2个鸡蛋,1~2袋牛奶,3~4两左右的瘦肉鱼虾。