孕妇吃猪心能补充什么营养

健康咨询描述： 孕妇吃猪心能补充什么营养

专业回复

李超 威海市中医院   副主任医师 2021-08-03 14:28:05
      指导意见：
      您好，猪心是一种营养丰富的食物。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，具有营养血液，养心安神的作用。怀孕期间饮食一定要多样，因为每一种食物都有它各自不同的营养价值，最重要的是任何食物一定要适量，要注意饮食卫生，远离垃圾食品。怀孕期间每天最好保证1~2个鸡蛋，1~2袋牛奶，3~4两左右的瘦肉鱼虾。