把土豆当主食吃有减肥的作用吗？

健康咨询描述： 把土豆当主食吃有减肥的作用吗？

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-08-02 13:50:25
      指导意见：
      把水煮土豆当主食吃可以减肥。土豆淀粉多为抗性淀粉，消化吸收慢，产生能量低。因此作为主食服用脂肪堆积引起的，还可以通过慢跑或是快走以及练瑜伽等多种有氧运动方法减肥