把土豆当主食吃有减肥的作用吗?

  保密 | 0个月 2021-08-02 10:56:05 1人回复 来自

健康咨询描述: 把土豆当主食吃有减肥的作用吗?

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-08-02 13:50:25
      指导意见:
      把水煮土豆当主食吃可以减肥。土豆淀粉多为抗性淀粉,消化吸收慢,产生能量低。因此作为主食服用脂肪堆积引起的,还可以通过慢跑或是快走以及练瑜伽等多种有氧运动方法减肥