每天早晨晚上只吃苹果可以减肥吗

健康咨询描述： 每天早晨晚上只吃苹果可以减肥吗

专业回复

郭小草 漯河市第一人民医院   主治医师 2021-07-27 15:21:53
      你好，早餐和晚餐只是吃水果来进行减肥肯定是不行的。首先肯定会容易造成营养所以说减肥也不能太极端，如果坚持下去，减肥一定会成功，减肥本来就是一个漫长的过程，太过急于求成必定事与愿违。若只单一的吃水果，会影响身体代谢和肠道功能，会导致一系列问题，比如便秘、脸上长痘。每个人的体质不一样，想要减肥一定要找到适合自己的方法，不过，万变不离其宗，管住嘴，迈开腿是永远不会过时的。