怎么瘦大腿男生

健康咨询描述： 怎么瘦大腿男生

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-07-21 13:09:49
      指导意见：
      男生比较直接的瘦腿就是选择运动，通过慢跑这一类的有氧呼吸可以很好的使你的身体瘦下来，而且能够比较塑造一个好看的体型，当然也可以选择抽脂瘦腿，只是这样安全性不是很高，所以要选择一家正规的机构。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-07-21 12:37:26
      首先不要暴饮暴食，要调整饮食结构，以五谷杂粮为主食，多吃新鲜的蔬菜水果不要吃含糖量高的食物不要吃油煎油炸的食物另外要加强体育锻炼。建议每天40分钟以上的有氧运动，运动的方式可以多种多样的。