常喝牛奶好吗？

健康咨询描述： 常喝牛奶好吗？

专业回复

肖萌 邹平市中医院   主治医师 2021-07-20 21:10:50
      长期适量的饮用牛奶是比较好的，长期适量的饮用牛奶可以补充钙，优质蛋白等人体必须营养具有增强骨质，促进身体发育，提高免疫力等好处，牛奶中的镁能使心脏耐疲劳