吃零食能减肥吗？

健康咨询描述： 吃零食能减肥吗？

专业回复

姜静 鹰潭市第一中学医务室   副主任医师 2021-07-17 14:19:29
      吃零食是不可以起到减肥的作用的如果说长期吃零食的话，可能还会导致肥胖的发生，要想减肥，最终离不开运动和饮食相结合的方法，还是要坚持锻炼身体，在一生当中一定要做到少食多餐。另外玉米汁中含有一种钙质进入消化道后能减少脂肪堆积也是不错的选择。