冬瓜怎么吃减肥效果更好呢？

健康咨询描述： 冬瓜怎么吃减肥效果更好呢？

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-07-10 17:14:35
      指导意见：
      用吃冬瓜减肥成功之后，不要一下子就突然停掉所有关于冬瓜的饮食，可以不用像减肥期间那样频繁吃冬瓜，但是可以隔一段时间喝一顿冬瓜汤，这样能让身体有一个适应过程，更好的保持减肥效果。拿冬瓜汤来替代部分主食，使全天总摄入量控制低，摄入量只要小于了消耗热量，就可以起到减肥的作用。这个时候冬瓜的作用，仅仅是一种作为低热量而高饱腹的食品。