便秘，有什么好办法吗

健康咨询描述： 便秘，有什么好办法吗

专业回复

刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-07-10 13:25:59
      指导意见：
      便秘可能是不注意饮食上火或饮食不规律引起的。需要多吃香蕉、粗纤维食物、橙子、猕猴桃、火龙果可以润肠通便缓解便秘。需要加强体育锻炼，减少便秘治疗。