坐月子吃什么能补身体

健康咨询描述： 坐月子吃什么能补身体

专业回复

郑红霞 佳木斯市妇幼保健院   主治医师 2021-07-09 08:09:25
      女性坐月子的时候要多吃一些流质的食物，比如说各种煲的汤类肉类卤汤鸡汤鲫鱼汤，蘑菇做的菌汤，小米稀饭粥，面片还有红豆，宇宙等等这些流质食物对女性的身体有益补益的作用
      

王莉娜 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-07-09 07:33:59
      坐月子期间可以多进高蛋白饮食，这个时间可以多吃瘦肉鸡蛋，多喝纯奶，多喝排骨汤，鸡汤鱼汤。多吃新鲜的水果蔬菜，补充足够的维生素，增强体质，提高自身免疫力。这时间忌食生冷辛辣，减少一些刺激性的因素，也不要吃得太油腻。