吃粗粮对皮肤好吗？

健康咨询描述： 吃粗粮对皮肤好吗？

专业回复

伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 2021-07-09 06:27:03
      你好，粗粮当中含有一定量的膳食纤维及微量元素，适当的吃一些可以补充人体所需的微量元素以及膳食纤维，有润肠通便的效果，对皮肤也有一定好处，建议在日常的生活当中，可以适当的吃一些粗粮，但是也要做到膳食合理多样化！