坐小月子期间怎么减肥啊

健康咨询描述： 坐小月子期间怎么减肥啊

专业回复

潘文莹 滨州医学院附属医院   主治医师 2021-07-08 15:25:20
      在小月子期间要合理的饮食，少食多餐，细嚼慢咽，养成一个良好的饮食习惯，减少食物的摄入，不要吃高热量，高脂肪的食物可以适当的吃一些鱼肉，鸡肉豆制品，也可以吃青菜，白菜，胡萝卜，苹果，香蕉之类的食物。