便秘吃什么蔬菜好呢

健康咨询描述： 便秘吃什么蔬菜好呢

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刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-07-04 09:33:12
      指导意见：
      便秘吃西蓝花、油麦菜、洋葱、西葫芦、香蕉、苹果、火龙果可以润肠通便缓解便秘。需要做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。吃饮食清淡食物，不能吃上火食物，养成每天排大便习惯。