便秘多吃什么蔬菜

健康咨询描述： 便秘多吃什么蔬菜

专业回复

聂里红 北京中医药大学东直门医院   副主任医师 2022-11-04 16:10:47
      便秘多吃的蔬菜可以是各种绿叶蔬菜，比如芹菜，白菜，西红柿，四季豆等。也可以适当的吃点鸡蛋牛奶，黑芝麻，不要吃蒜苗，蒜苔，海带以及茴香食物。便秘的发生与不良的饮食习惯是有关系的。