骨质疏松怎样预防骨质疏松

健康咨询描述： 骨质疏松怎样预防骨质疏松

专业回复

王威 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-03 10:31:30
      想要预防骨质疏松，在生活中就需要注意改变生活方式，应该进行适当的体育锻炼，要多晒太阳，在饮食方面应该多吃一些含钙质的食物，到了一定年纪后需要吃钙片和维生素d，对于早期预防是可以的。