晚餐不吃真的能减肥吗

健康咨询描述： 晚餐不吃真的能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-03 10:10:05
      不吃晚餐是能够减肥，不建议长时间不吃晚餐，不利于身体健康。建议晚餐可以吃水果或者是蔬菜，代替主食，同时晚饭后也要多进行一些体育锻炼，长时间的坚持就能够减肥。