晚餐不吃真的能减肥吗

  保密 | 0个月 2021-07-03 05:49:49 1人回复 来自

健康咨询描述: 晚餐不吃真的能减肥吗

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-03 10:10:05
      不吃晚餐是能够减肥,不建议长时间不吃晚餐,不利于身体健康。建议晚餐可以吃水果或者是蔬菜,代替主食,同时晚饭后也要多进行一些体育锻炼,长时间的坚持就能够减肥。