不吃晚餐真的能减肥吗？

健康咨询描述： 不吃晚餐真的能减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-06 21:15:13
      指导意见：
      减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少，不要不吃，一定要加强体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。