精神压力大，睡不着觉

健康咨询描述： 昨天听了一场消防课（有点带宣传消防用具的），但是感觉起火就没救了。因为住在高楼，整个人没有安全感，精神压力大睡不着觉，感觉都要神经衰弱了

专业回复

李华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-06-25 09:11:48
      对于你这种情况来说，纯属是精神压力大导致的。建议要将心态保持平和，避免情绪波动过大，避免没必要的假想。要树立正确的生活观念，多与好朋友聊天，避免一个人独处。