精神压力大,烦躁,悲伤

  男 | 32岁 2017-03-08 08:10:34 1人回复 来自

健康咨询描述: 近来压力大,经常异常的发燥,悲伤,觉得快疯了。睡觉总是做噩梦,连午睡都做。

专业回复

周灵 无极民康医院   护师 2017-03-08 08:19:14
      病情分析:
      亲,你好,看了你的描述,现在我们每个人压力都很大的,要学会自己疏解压力才行。
      指导意见:
      如果这样长期处于紧张压抑的状态,对身体健康是很不利的,建议你出去走走,放松一下心情,找个没人的地方大喊几声,可以缓解压抑的情绪的。如果实在不行,就去看看心理医生,请他们帮你疏导一下。