减肥有什么快速并且好的办法？

健康咨询描述： 减肥有什么快速并且好的办法？

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-06-10 13:32:49
      目前没有减肥的快捷方案，减肥需要制定合理的方案，包括生活方式、能量摄入、运动锻炼方面的计划，并要长期坚持。刚开始减肥效果往往并不明显，可以辅助内服中药、针灸、埋针、按摩、导引等其他手段。最关键的是控制热量摄入和加强运动锻炼。对于BMI超过35以上的病人，可能考虑继发性肥胖，可通过手术方式进行减肥。