吃牛肉能减肥吗?

健康咨询描述： 吃牛肉能减肥吗?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-06-08 22:25:42
      吃牛肉是可以减肥的，牛肉含有丰富的蛋白质。减肥期间饮食要清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜，西红柿，黄瓜或者是苹果，柚子，猕猴桃等，也要多进行一些体育锻炼，有利于减肥。