健身减肥饮食

健康咨询描述： 健身减肥饮食

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-06-08 21:41:24
      在此期间可以适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，补充身体所需的营养。另外减肥过程中一定要避免体重骤减，以免影响身体的正常机能。同时也要注意休息，保证充足的睡眠，不能过度劳累。