饿肚子减肥的危害?

健康咨询描述： 饿肚子减肥的危害?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-06-07 23:15:15
      饿肚子减肥会出现营养不良或者是内分泌失调。建议要健康减肥。减肥期间饮食要清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。也可以吃粗粮，要少吃一些油腻的食物和含糖量高的食物。同时也要多进行体育锻炼，有利于减肥。