为什么经常跑步还是瘦不下来

健康咨询描述： 为什么经常跑步还是瘦不下来

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-11-18 11:44:43
      长期跑步而没有控制饮食，这样也不容易瘦下来，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来减肥，多吃高热量食物，每天也不要喝饮料，不要吃小食品。