为什么吃的少还是瘦不下来?

  保密 | 0个月 2021-07-16 11:00:25 1人回复 来自

健康咨询描述: 为什么吃的少还是瘦不下来?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-16 11:01:39
      只是单纯的吃的少,是不能够瘦身的,减肥首先要控制饮食,一日三餐要规律,要少食多餐,不要暴饮暴食,也不要吃油腻的食物和含糖量高的食物,同时也要多加强一些体育锻炼。消耗热量,就能够减肥。