为什么吃的少还是瘦不下来？

健康咨询描述： 为什么吃的少还是瘦不下来？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-16 11:01:39
      只是单纯的吃的少，是不能够瘦身的，减肥首先要控制饮食，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，也不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，同时也要多加强一些体育锻炼。消耗热量，就能够减肥。