湿气重怎么减肥快？

健康咨询描述： 湿气重怎么减肥快？

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-06-03 14:01:44
      湿气过重的人可以通过以下方式来达到减肥的目的：1、首先要控制自己的饮食，不要吃肥甘厚腻的食物，不要吃甜食，这些食物都容易增加湿气。2、可以吃一些具有排湿气功效的食物，如薏米红豆汤。3、可以通过中医拔罐或者是针灸等方式促进体内湿气的排出。4、每天坚持进行一小时左右的有氧运动，有利于增加新陈代谢。