干荷叶和干冬瓜皮有减肥的效果吗

健康咨询描述： 干荷叶和干冬瓜皮有减肥的效果吗

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-06-02 06:42:25
      指导意见：
      用干荷叶和干冬瓜皮泡水喝可以减脂肪，不过效果不是很好。如果想要减脂肪的话，一定要选择正确的减肥方法，可以增加运动量和控制饮食来减肥，属于是最健康的减肥方法，不会出现反弹的效果，对于身体也有很好的帮助，每天抽出45分钟左右的时间到外面做有氧运动，比如说骑单车爬山，游泳。