减肥每天摄入多少热量

健康咨询描述： 减肥每天摄入多少热量

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-06-01 20:47:54
      这个是没有明确规定的，主要与个人的体质有关系。另外在日常生活中，如果想要减肥的话，一定要管住嘴，迈开腿，也就是养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，不暴饮暴食，同时也要适当的锻炼身体，合理的控制体重。