减肥的人每天摄入多少热量？

健康咨询描述： 减肥的人每天摄入多少热量？

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-19 20:16:14
      如果想要减肥，一般正常情况下每天可以摄入2000卡路里的热量。对于女性朋友来说，可以控制在1800卡路里左右。进行减肥的时候，一定要注意不要过度的节食，如果每天摄入的卡路里低于800，长期以往下去就会引起营养不良