红薯汤怎么吃能减肥?

健康咨询描述： 红薯汤怎么吃能减肥?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-06-01 15:33:50
      红薯的热量比较低，就能够起到减肥的作用，红薯汤可以在饭前喝一碗，能够减少主食的摄入，减肥时饮食要清淡，要少食多餐，可以多吃粗粮，也要进行一些有氧运动，能够提高抵抗力的同时也能够有效的减肥。