吃红薯能减肥吗?

健康咨询描述： 吃红薯能减肥吗?

专业回复

张作臻 威海市中医院   主治医师 2021-05-13 10:39:38
      你好，根据你描述的这个情况，吃红薯我觉得是不利于减肥的，因为红薯是含有大量的淀粉的，是大量的碳水化合物，而且这个还不容易消化，容易损伤自己的消化系统，所以说不太建议通过红薯进行减肥，这种建议你最好是能够少吃，并且适当的运动