鲜枣怎样吃更有营养？

健康咨询描述： 鲜枣怎样吃更有营养？

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-31 07:57:42
      这种食物当中含有丰富的维生素C，而且维生素加热以后可能会破坏，一般情况下生吃是比较好的，不会破坏营养物质，所以这种食物当中还具有补血健脾的作用，平时可以适当吃一些。