食用鲜枣有营养吗？

健康咨询描述： 食用鲜枣有营养吗？

专业回复

孟宪华 济南市中西医结合医院   主治医师 2022-06-06 13:21:54
      你好，根据您所说的情况来看的话，这个肯定是有营养的呀，这个主要就是可以补充维生素可以补血的，也可以起到一个缓解饥饿感的作用，建议您平时可以适当的吃一些啊，但是也不要吃得太多，以免刺激胃肠道出现其他的不良反应，饮食上还是要规律荤素搭配均衡营养。