生吃鲜枣还是煮熟吃更有营养

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李冬梅 牡丹江市中医医院   副主任医师 2022-01-10 16:11:07
      你好，鲜枣的话，那么生食或者是煮熟吃，营养物质没有太大的差别，只是饮食的方式有所不同而已。不必过分的纠结。多吃大枣可以滋阴补阳补血。并且还有大量的维生素。