断奶后怎么减肥?

健康咨询描述： 断奶后怎么减肥?

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-29 23:49:24
      断奶之后进行健康科学的减肥方式一定要合理的控制饮食，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣，刺激，油腻的食物，每天坚持有效的体育锻炼来进行减肥，比如瑜伽就是女人非常不错的运动方式。