出汗多能减肥吗

健康咨询描述： 出汗多能减肥吗

专业回复

张桂芬 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-05-28 07:38:28
      出汗是没有减肥的作用的，因为单纯的出汗主要是带走人体内的一些水分电解质和身体少量的代谢废物，所以说对减肥是没有帮助的，虽然体重可能会有所下降，但是下降的体重都是人体的水分而不是脂肪，所以通过出汗减肥并不靠谱。